Herrengymnastik - Fit im Ruhestand

Wir sind eine Gymnastikgruppe, die von einem anerkannten Übungsleiter für Prävention/Herz-Kreislauf wohl dosiert und ausgewählt angeleitet wird.

Die Übungen schulen den natürlichen Bewegungsablauf und trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates durch Kräftigung, Dehnung und Lockerung. Die Motorik wird durch Koordinations-, Geh-, Gleichgewichts- und Reaktionsübungen verbessert. All dies soll helfen, die geistige und körperliche Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

Das Miteinander wird durch einen jährlichen mehrtägigen Ausflug und gemeinsames Essen gepflegt.
Leider ist der Ausflug 2020 wegen Corona ausgefallen.

Trainingszeit:
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
in der Turnhalle

Ansprechpartner:
Peter Gheorghiu
Tel.: 0177 7700220
e-Mail:  p.gheorghiu@scmausauel-nideggen.de

Unsere Tour 2019 führte uns nach Kastellaun und Umgebung.