Herrengymnastik - Fit im Ruhestand

Wir sind eine Gymnastikgruppe, die von einem anerkannten Übungsleiter für Prävention/Herz-Kreislauf wohl dosiert und ausgewählt angeleitet wird.

Die Übungen schulen den natürlichen Bewegungsablauf und trainieren die Elastizität des Bewegungsapparates durch Kräftigung, Dehnung und Lockerung. Die Motorik wird durch Koordinations-, Geh-, Gleichgewichts- und Reaktionsübungen
verbessert. All dies soll helfen, die geistige und körperliche Mobilität zu erhalten oder zu verbessern.

Das Miteinander wird durch einen jährlichen mehrtägigen Ausflug und gemeinsames Essen gepflegt.

Trainingszeit:
Montag 19:00 - 20:00 Uhr
in der Turnhalle

Ansprechpartner:
Peter Gheorghiu
Tel.: 0177 7700220
e-Mail:  p.gheorghiu@scmausauel-nideggen.de

Unsere Tour 2019 führte uns nach Kastellaun und Umgebung.